НАШИ

тренеры спортсмены

Мы в КОНТАКТЕ

 team begnvb

Чемпионат ВУЗов НСО в помещении.

   16-18 декабря 2020, манеж стадиона ЛОКОМОТИВ, Дворец спорта НГТУ, РЕГЛАМЕНТ, РАСПИСАНИЕ















Новогодние соревнования по лёгкой атлетике

   26 декабря 2020. Дворец спорта НГТУ, ПОЛОЖЕНИЕ и РАСПИСАНИЕ













Первенство НСО

8-9 сентября 2020 года, Первенство Новосибирской области, ждём ПОЛОЖЕНИЕ, РАСПИСАНИЕ







Детская спортивная секция

   ДООЦ "Спутник" осуществляет набор в   детские спортивные секции для мальчиков и для девочек по направлениям: аэробика, греко-римская борьба, каратэ, волейбол, легкая атлетика и детская спортивная секция.

 14.02.2008 год 
 12 шагов к победе над кенийцами и эфиопами!

  Фрэнк Хорвилл.
     1.   Перестаньте смотреть телевизор. Новости неизбежно приводят к депрессии. Вместо того, чтобы смотреть, как другие нас развлекают, лучше развлекать самого себя и умственно и физически. Если вам необходимо смотреть телевидение, используйте ITV, во время коммерческих перерывов у вас будет возможность выполнять различные упражнения, например отжимания и упражнения для пресса. Только 1 из 50кенийцев имеет собственный телевизор.
     2.   Продайте автомобиль и станьте богатым пешеходом. Купите себе велосипед. 5 миль на велосипеде равны одной миле бега. Только 1 кениец из трёх имеет велосипед.
     3.   Сами готовьте пищу. Кафетерии быстрой еды не прижились в Кении. Там не любят жареную пищу. Они варят и пекут. Ожирением в Кении страдает только один из двухсот. В Британии на сто человек 25 имеют избыточный вес.
     4.   Откажитесь от преимуществ безработной жизни и социальных пакетов. В Кении вы либо работаете, либо голодаете либо зарабатываете на жизнь бегом. Если вы становитесь матерью, вы должны заботиться о потомстве. Там нет социальной помощи или освобождения от занятости. Они знают, что судьба человека зависит от работы.
     5.   Не покупайте детям компьютерные игры. Через 100 лет наши головы увеличатся в размерах вдвое, а тела станут размером с голову.
     6.   В школах занятия должны проводиться в течение четырёх часов до обеда, а после обеда каждый день в течение двух часов занятия спортом.
     7.   Не смотрите соревнования профессиональных спортсменов. Занимайтесь спортом сами.
     8.   Сожгите магазины, которые продают табак и спиртное несовершеннолетним.
     9.   Избавьтесь от технического жаргона в своей тренировке. В Кении думают, что микроциклы, мезоциклы и макроциклы - это различные модели японских мотоциклов.
     10.   Тренируйтесь на высоте 3 раза в год, минимум по месяцу.
     11.   1/3 вашего бега должна проводиться со скоростью, гораздо более высокой, чем остальные 2/3.
     12.   Раз в неделю тренируйтесь так, чтобы вас от изнеможения уносили с дорожки на носилках.

назад